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おはようございます。こももです。
木曜日。
週の後半戦も頑張りましょう！
今日の空はこんな感じ
雲に覆われた薄暗い空。
ですがこれから段々と晴れて気温がグングン上昇するみたい。
紫外線対策とともに熱中症対策もお忘れなく。
ジャンプで運動不足解消へ
先日の健康診断で運動不足を指摘されて以降、毎日ジャンプしています。
ジャンプ！ジャンプ！シェイプキューブで手軽に筋力強化
しばらくサボっていたのでたった2分跳んだだけで息が上がるという体たらくですが(^^;
ラジオ体操もそろそろ復活させようかしら。
それでは、また。今日がいい日でありますように。
