「健康管理」の記事一覧

眠れぬ夜に勢いで買ったシャクティマットが届いた！

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やはり更年期の症状なのか？入眠困難、再び。

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睡眠の質を向上したい。毎日のウォーキングを夜から朝に変更

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眠り方、忘れちゃった？入眠困難に陥っています

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GWの思い出。4日目はよもぎ蒸しとタコパとワンオク映画

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GWの思い出。大人3人で温泉へ。韓流アカスリと岩盤浴でツルッツル

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タンパク質不足の52歳、タンパクオトメでプロテイン生活始めました

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完全に栄養不足。35年ぶりの朝食で生活と体質の改善を目指す

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初めてのI’m donut？ はグルテンフリーでした（笑）

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私は年の瀬の忙しい時期にぎっくり腰になる使えない娘です

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切り干し大根とサバ味噌缶の組合せにハマり中

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美肌と貧血と脂質代謝と。スーパーフードアサイーの効果に期待

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遺伝性の脂質代謝異常。とうとう薬物治療を開始しました

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パウチタイプで使いやすい。お試しはちみつ食べ比べセット

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