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おはようございます。こももです。
火曜日。
あ〜眠いっ！よく寝たはずなのになぁ
今日の空はこんな感じ
快晴！綺麗な青空が広がっています。
ですが日差しが届いても今日もにわか雨の可能性あり。
朝晩はかなりヒンヤリするので羽織ものなど服装で上手に調節してくださいね。
スクワット開始
夜のウォーキングは1年以上続けているのだけど、どうも筋力が低下しているので先週末からスクワットを始めました。
30〜50回を好きなタイミングで3セットくらい。
できる限り長〜く続けられるようにがんばります。
それでは、また。今日がいい日でありますように。
