冬の朝食は手軽においしく。じっくりコトコト煮込んだスープ

こんにちは。こももです。

冬の寒い朝は体の中から温めたいですよね。

朝の体温の上昇を助けるスープ

日本人の体温は60年前と比べて平均で約1℃も下がったのだとか。

体温が低いと免疫力が低下して体調不良になりやすい、と言われていますよね。

なのでなるべく高めの平熱を保ちたいところ。

そこで一日の中で最も体温が低い朝に、温かいものを食べて体温を上げることが望ましいそうです。

確かに体を外側から温めるより、内側から温める方が効率がいい気がしますよね。

室温を上げるだけで汗をかくことはほとんどないけど、温かい食事をするだけで汗をかきますもんね。

そしてそんな朝の体温上昇に一役買うのがスープです。

温かいスープは足の先まで体を温めて、体温上昇が長時間持続するので最適なんですって。

リラックス効果や内臓の働きをよくする効果もあっていい事づくめ。

忙しい朝でもスープなら食べられるし、温かいスープってなんだかホッとしますよね。

ほっこりのんびりしてしまい、結果的に慌ててしまう事もあるけど（笑）

じっくりコトコトが好き

お湯を注ぐだけで手軽にあたたかいスープを味わえるカップスープ。

私が毎朝飲んでいるのはポッカサッポロのじっくりコトコトスープです。

クノールのスープもバリエーション豊富で好きですが、どうもこっちを選んでしまう。

コーンポタージュもビスクも、どのスープもすごく濃厚でおいしいんですよね〜。

カップスープだけど、これはもはやちょっとしたご馳走。

一杯飲むだけで満足感を得られて、幸せな気分になる。

最高です。

そういえば、、、

これっていつから「じっくりコトコト」になったのかな？

以前は「じっくりコトコト煮込んだスープ」という商品名だったような、、

私の思い込みかな？笑

なんとアレンジレシピもある

最近はどんな食品にもアレンジレシピがありますね。

なので公式サイトを見るのが楽しい。

自分の知らない世界を知るのはワクワクします。

もちろんじっくりコトコトにもレシピ集がありましたよ。

じっくりコトコト レシピ

朝はどうしてもそのままスープとして飲んでしまうけど、時間に余裕のある休日にでもチャレンジしてみようかな。

それでは、また。