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こんにちは。こももです。
先週、派遣会社指定の健康診断を受診して参りました。
私は同じ病院で半年ごとに健康診断と人間ドックを交互に受診しているので、約半年ぶりの検査です。
詳細な結果は1ヶ月に郵送されるけど、身長と体重、視力などは当日すぐに結果がわかりますよね。
身長は当然ながらほぼ変化なし、視力はなぜか少し良くなっていました（笑）
そしてブログタイトルのとおり、体重がなんと約2kgも増加していたんです。
半年で2kg増ですよ？
私ね、何を隠そう去年の8月末から少なくとも週5でウォーキングをし続けているんです。
時間にして約1時間、距離はApple Watchによるとだいたい5.0〜5.5km。
雨の日やオフィス出社の日はさすがにお休みしてるけど、それ以外の日はほとんど歩いてるのに！
まぁね、長い期間をかけてゆっくり増え続けた体重がウォーキングで急激に減るとはさすがに思っていないけど、それにしたって増えるのはおかしくない？
しかも半年で2kgも（しつこい）
体重が増加するのは消費カロリーより摂取カロリーの方が多いからだと思うけど、食事の回数も量も減ってるんだけどな。
3食を規則的に食べないと逆に太るとかよく聞くけど、40歳を過ぎたあたりから食べなくても太る、食べたらその分しっかり太るという状態に陥っております。
もう！私は一体どうしたらいいんだ！
劇的でなくていい、ほんの少しでいいから体重減少の「兆し」みたいなものが見えてほしいだけなんだけどな。
もちろんウォーキングはこれからも続けるけど、私のモチベーションを保つために（もちろん健康のためにも）効果が見えてほしいところです。
これは更年期の仕業なのかしら？困ったものだ。
それでは、また。
