「健康管理」の記事一覧
複雑な業務が終わった！日々の疲れはストレッチポールでリセット
いつでも手軽に運動できる。専用ステップ台で踏み台昇降運動
たった数ヶ月の介護。だが夜間の習慣がなかなか抜けない
石田彰さんとのレッスンを再開。Fit Boxing2
50歳目前。体調を考慮し、月曜断食を終了します
計画のズレが幸い？初めて子宮体がん検査をしてきました
だってゴールデンウィークですもの。月曜断食休止中
お腹、絶不調。現在月曜断食を中断しています
体、弱ってる？体調不良で今週の月曜断食を中止
苦痛ゼロからの明け方の頭痛で悶絶。月曜断食32週目
乱れてしまった生活リズムをラジオ体操で取り戻す
風邪が全然治らない。今週も月曜断食お休みします
